001. Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига

Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига

Смотреть Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве. Тут пишем свой текстус.
Описание: Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига
Игорь Вагин - Управление эмоциями - аудиокнига


Наша современная жизнь проходит в невероятно быстром темпе. Разные ситуации по дороге на работу и на работе, в транспорте, в пробках, в семейной жизни, вызывают всплеск негативных эмоций которые трудно поддаются контролированию. Как бороться с эмоциями и управлять ими? Как относиться к происходящему более спокойно, без раздражения. Игорь Вагин представляет свою методику по обузданию приступов бурного проявления эмоций, предлагает с помощью специально разработанных психотерапевтических упражнений и методик, научиться контролировать себя, свои мысли и эмоции, побороть страх и чувство тревоги, приобрести уверенность в своих действиях и повысить самооценку в глазах других людей, побороть постоянное чувство стыдливости и вины мешающее нам жить, управлять всплесками гнева, быстрее забывать обиды.

Содержание аудиокниги:
Управление гневом
Работа с хронической тревогой
Что делать с виной?
Управление страхом
Медитация на радости
Контроль эмоций
Природа и механизмы страха
Управление рисками
Уверенность и самооценка
Вы – эксклюзив
Что делать со стыдливостью?
Боремся с обидами

upravlenie_emotsiyami.torrent [16,41 Kb] (cкачиваний: 12)


Скачать архивом [180 MB]
Нравится
0
Не нравится
0
00
Есть жалоба?
Есть жалоба?
Вам могут понравится и эти книги
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.